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图片起原：cottonbro studio

念书，简直需要方法和技巧。

今天共享的是李小墨的《海绵阅读法：若何继承一册书的精华》。

小编花了半天的时间看结束这本书，如实畸形干货、深受启发，激烈保举全球读一读。

这本书针对大多数东谈主在阅读过程中遭受的问题，如读得慢、忘得快、输出忙活、条记低效、不会孤独念念考、不知谈若何建立常识体系、无法学以至用、难以养成阅读民俗等，磨真金不怕火了高效阅读的七大智商和方法，提供了一套系统的阅读方法。

接下来就对这套系统的阅读方法进行详确先容，主要分为以下七部分：

若何高效作念念书条记？如安在阅读过程中保持孤独念念考？若何克服阅读的五大龙套？若何“因书制宜”、把阅读驱散最大化？若何建立我方的常识体系？若何最猛进度学以至用？若何造成历久持续踏实阅读的民俗？Part 1 高效作念念书条记：局部碎屑化、全局概览、结构内化、体系化

好记性不如烂笔头，通过不同条理的念书条记深度淹没内化和持久灵验顾虑，最猛进度继承一册书的精华。

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第一条理：局部碎屑化的条记

使用用具：全能念书条记模板

这个条理主淌若针对碎屑化的信息，中枢是要快速提真金不怕火重点，充分触发念念考。

实操时可利用全能念书条记模板，输出阅读动机、中枢办法（中枢东谈主物和核激情节）、金句鸠合、故事案例、空想发散、任何疑问、洞见时刻（顿悟）、情谊感受、行径灵感九约莫素。

第二条理：全局概览的条记

使用用具：念念维导图

这个条理的条记主淌若用来把捏一册书的全体线索，匡助淹没、内化和继承竹帛的底层架构，同期简化信息，收缩顾虑背负，提高顾虑效用，并能已毕全局索引的作用。

作念念念维导图条记的过程即是淹没、内化和继承的过程，不错以常识和作家为中心或以自我为本位两种念念路来张开，切忌缺乏、流于名义和形貌化，主要分为四个方法：

准备一张白纸横向放，把书名写在正中间把章节名作为一级分支索要重要词和重要句，梳理逻辑结构，规律绘制分支绘制上色，想象我方的神采编码系统，把逻辑结构可视化

第三条理：结构内化的条记

使用用具：念书文章

这个条理的念书条记包括孤独念念考和个东谈主见解，聚焦个东谈主的收成和总结。如果能用我方的话重组一册书的内容，造成念书文章，那意味着咱们依然已毕了对这本书的逻辑结构的淹没和内化。

写念书文章的四大常见方法：

清单式写法，提真金不怕火几个最打动我方的要点来写。聚焦，只抓一个最打动我方的要点来写。由问题引入，提议一个我方关怀的问题，然后用从书里学到的常识来好意思满复兴这个问题。联结新闻时局，用从书里学到的常识来讲授当下的阵势和问题。

第四条理：体系化的条记

这个条理需要完成对多本书的常识体系的继承，输出的家具是一册书或一门课程，属于最高田地的念书条记。

Part 2 孤独念念考：想法的产生、判断、整理

玄学家亚瑟·叔本华曾说过，念书而不念念考，毫不会有心得，即使稍有印象，也微薄而不生根，大抵在不久之后又会渐忘丧失。

如果莫得塌实的念念考接济，前文提到的四种条理念书条记会变得空有其表。一个具备及格的阅读念念考智商的东谈主，应算作念到能孤独念念考，能革命念念考，能系统、结构化、有逻辑地念念考，能知行合一。

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把阅读过程中的念念考分为三个阶段，每个阶段的筹划的重点齐有所不同。

阶段一 想法的产生阶段：尽可能多地产生我方的想法

该奈何产生更多的念念考火花呢？具体有以下四个方法：

① 前后对比

重新到尾温习一遍第二条理的念书条记，检索这本书带给我方的新知，追问新知对我方的影响和更正，再分别刻画“before”和“after”来安谧收成。

② 发问

发问驱动念念考，通盘的念念考过程齐不错简化为提议一个问题，然后复兴这个问题。比如书中的什么事情让你感动、作家写这本书是为了复兴什么问题……

③ 空想

念念考的实质是空想，是一种发现事物之间的磋议，建立事物之间磋议的智商。

空想时一定要尽可能地发散、尽可能地天马行空，不错空料到自己和实验生计，把书中的内容放到我方的具体事情上琢磨，并举一反三，尝试常识移动，把常识诓骗到不同的范畴。

④ 行径导向

落脚将来，问我方学完这些常识后不错用在何处，具体该奈何用。

阶段二 想法的判断阶段：审慎地建立自我意见

孤独念念考智商又叫批判性念念考智商，仔细评估后再决定信托什么和作念什么，审慎地建立自我意见的过程。

若何判断想法？

① 永别事实和不雅点

事实是客不雅的，可被说明或证伪，而不雅点是主不雅的。

② 分别核查事实和不雅点。

如果是“事实性讲演”，就需要辨真伪，如果是“不雅点性讲演”，则需要核查不雅点，再决定是援救照旧反对。

③ 得出我方的不雅点，造成自我意见

岂论同不本心别东谈主的不雅点，齐要组织我方的旨趣，得出我方的不雅点。

④ 让不雅点成长

保持盛开的念念维，跟着信息的增多让“脱手不雅点”良性成长。

阶段三 想法的整理阶段：总结和安谧阅读收成

将脑海里狼籍词语的多个想法按照一定的逻辑串起来，进行结构化的念念考。

① 汇总想法

凭据全能念书条记模板和念念维导图条记，将那些能拓展咱们原有理解，影响咱们的魄力、遴荐和行径的内容索要出来。

② 分组归类

把同类的想法分组归类，分组归类要妥贴“MECE”原则。

③ 提真金不怕火逻辑结构

不错告成用原书的逻辑结构整理，也用一些现成的、经典的念念考框架，粗略用过程法来整理，比如按照方法、事物的发展限定等激动。

④ 充实细节，造成翰墨

细节来自全能念书条记模板九要素，不错调用故事案例、金句、空想发散、行径灵感等来匡助我方充分抒发。

需要扎眼的是，念念考智商的养成莫得捷径，咱们只可在密集的念念考过程中普及和精进念念考智商。

Part 3 掌捏阅读速率：处治拖慢阅读速率的五大龙套

阅读的全体效果=阅读质地×阅读速率。

阅读速率慢是好多读者齐想克服的阅读痛点，而影响阅读速率的主要有五约莫素，底下逐一来讲处治方法。

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龙套一：阅读龙套，如将就性地音读和低唱，逐字阅读，视野阻误、回退和徬徨等

处治方法：

方法一：用指尖或笔尖逐行移动来辅助阅读。视野跟入辖下手指转短暂不易阻误、回退和徬徨，专注力也更强。

方法二：用一张卡片从上往下推。这么咱们永远在读第一转，换行时间和视野徬徨的频率更少。

方法三：“321”锻真金不怕火法。选一册书，挑一个地方用当然速率读三分钟，之后规律用两分钟、一分钟读完一样的内容和篇幅，截至时间，制造“高速公路效应”。

龙套二：“必须通读症”，即阅读过程僵化，不懂得凭据实验情况活泼诓骗速读技巧

处治方法：

方法一：确信阅读筹划，明确想处治什么问题

方法二：看书名、作家先容、内容摘要、序言、媒介等

方法三：磋议书的目次

方法四：把这本书快速翻读一遍

方法五： 细读折起来的或作念标识的重点部分

方法六： 绘制念念维导图

方法七： 用我方的话组织谜底

龙套三：积贮不够、淹没力不及

处治方法：

方法一：不要局限在一个局促的范畴阅读，要在广度上跳出舒畅区，建立一个淹没力的池子

方法二：在难度上跳出舒畅区，尝试读一些有一定淹没难度的竹帛

方法三：在读法上跳出舒畅区，学会使用三种条理的念书条记

龙套四：无法专注

处治方法：

方法一：设定一个有真谛、可量化的专注筹划

方法二：提前作念好环境准备和元气心灵准备，撤消会使我方分神的物品，如隔离电子家具

方法三：克服率先的对抗，如设定一个能达成的筹划（半个小时看10页），把专注时间缩小，把复杂的事情细分红小方法等

方法四：采取中断，分神后将扎视力拉回到筹划上。分神很日常，咱们要作念的是开采性地处理中断，并在中断后把扎视力拉回到筹划上。

龙套五：时间赓续、元气心灵赓续和优先级赓续存在问题

处治方法：

方法一：把念书作为个东谈主成长和接近筹划的挫折时刻，把念书变成必需品。

方法二：养成念书民俗，定时定量念书。

方法三：利用被迫时间，提前缠绵好被迫时间的使用。

方法四三：使用听书家具，作念家务、步碾儿上班、健身跑步、开车齐是很好的听书场景。

但要扎眼的是，阅读是不是越快越好，逸想的阅读速率是在该快的时候要攻城拔寨地快，在该慢的时候要有勇气慢下来，快不要快到有损于淹没和继承，慢不要慢到不值得。

Part 4 阅读不同竹帛：因书制宜，把阅读驱散最大化

不同的竹帛要有不同的针对性读法。

实用类竹帛：速读

实用类竹帛时时齐由“是什么”、“奈何作念”、“为什么”三部分构成。

① 是什么。即作家的写稿主见是什么，要处治什么具体问题是什么。一般不错在书名、内容摘要和媒介这些地方找到。

② 奈何作念。即作家建议用什么方法来处治问题、达成主见，这是阅读时需要索要的重点。

③ 为什么。即讲授旨趣，讲授为什么这些行径建议是灵验的。

赫然了实用类竹帛的底层逻辑，就很容易收拢一册实用类竹帛的重点。因此，实用类竹帛畸形恰当用速读法。

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玄学和社科类竹帛：先速读后精读

① 找到一册好的初学书。不错请各人保举，也不错快速试读。

② 用学科史/念念想史和概论来概览全局，重点是对发展线索和重要节点的记念和梳理。

③ 读重要念念想家的经典文章，如果经典的淹没门槛太高，不错用辅助书。

④ 无数阅读后，再回到念念想史、学科史和概论，用史和概论串起来。

演义类竹帛：重新到尾地读、进入地读

① 用全能念书条记模板进入地读一遍。

② 作念念念维导图条记，一般会分红三部分，包括作家（生平、演义创作布景）、主要变装（基本贵府、所说的话和所作念的事）、挫折情节（启事、经过和驱散）。

③ 通过写念书文章来总结阅读收成。

④ 重读经典演义。比如《红楼梦》，好多东谈主一世中看过好多遍，但不同庚岁、不同东谈主生阶段看的感受却很不一样。

历史类竹帛：先速读后精读

① 从感意思的地方脱手读。

② 用一册通史或几本通史搭建基本的历史天下不雅。

③ 找出我方感意思的国度或时间的对应竹帛，去了解更多的细节。

④ 相助读其他竹帛或材料，补充更多的细节。

⑤ 回到通史，再行串联。

Part5建立我方的常识体系：让狼籍的常识结构化、体系化

主题阅读是建立常识体系最快的形状，不错匡助咱们在短时间内耀眼一个范畴。其作念法是遴选一个主题，然后无数搜罗和阅读各式类别的书，再将这些书中与主题关连的内容抽取出来进行比照，系统地阅读和学习，临了进行信息整合和详尽念念考

第一步：圈定主题

围绕什么主题来念书实足取决于我方的需求，如果莫得什么念念路，不错尝试以下五个场地：

① 建立一个全学科的基础常识框架

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② 从我方的大学专科启航向其他学科延迟

③ 从最感意思的范畴启航

④ 从行状发展启航

⑤ 围绕我方的将来筹划

第二步：海选竹帛

通过海选竹帛找到能最猛进度匡助咱们的书和资源，选书的惟一圭臬即是与主题关连。

时时有以下六种形状：

① 使用豆瓣念书，可进行书名搜索和标签搜索。

② 使用卖书网站，京东、当当、亚马逊、多抓鱼、孔夫子古书网等。

③ 使用藏书楼。

④ 使用微信念书等详尽性电子书平台。

⑤ 以书找书，即找一册好书中援用的书或一个好作家援用的书。

⑥ 给我方找几个“阅读导游”，如师长、一又友、念书博主、念书社群等。

第三步：筛选书单

把海选书单分为精念书单、速念书单和淘汰书单三类，筛选出恰当的竹帛清单。

淘汰什么书？和主题无关的、一看就认为写得烂的书。

精选什么书？有两个念念路，一是遴荐在这个范畴下最受接待、专科的书，二是选作家，只读三个东谈主的书即可，分别是开宗立派的“始创者”，冲破界限的“不合者”，总结归纳、集大成的“详尽者”。

第四步：分别进行精读和速读

保举阅读次第是先精读后速读，精读过3-5本这个主题下能找到的最佳的书，就能对这个主题有了一个总体的把捏，以此为基础即可通过速读更快地掌捏其他书。

第五步：作念念书条记

进行主题阅读时也需要作念三种条理的念书条记。

第一种条理：作念单本书的条记。需要用到前文所讲的全能念书条记模板、念念维导图条记和念书文章。

第二种条理：用目次矩阵表作念横向串联和相比。通过目次矩阵表来进行速读，不错快速看了了哪些内容是同主题竹帛共有的，哪些内容是某本书私有的。

第三种条理：输出版或课程。把念书条记家具化，输出版或课程，常识体系的塌实性、理解的深度和处治问题的智商是不行同日而谈的。

Part6 让念书有用：最猛进度学习致用

让念书最猛进度有用的五大原则

① 精确输入，需要什么学什么

本着需要什么学什么的原则，倒推我方需要学习的内容，倒推我方的阅读场地和书目界限。

② 追问成长，最猛进度获取成长营养

通过前后对比，问我方有莫得取得一些新的东西。

③ 关联到我，放到我方身上琢磨

岂论什么书，在念书前、念书中庸念书后，永远要复兴一个问题：这本书和我有什么关系，把通盘的风趣放到我方身上琢磨。

④ 行径导向，作念点什么或创造点什么

把阅读产生的新知回荡为具体的、可落地的行径，进而对咱们的东谈主坐褥生确凿的影响。

⑤ 躬身入局，确凿作念到知行合一

如果赤忱性招供阅读带来的新知，就需要用行径、东谈主生来践行。

念书变现的金字塔

念书亦然不错进行变现的，具体形状如下图。变现不需要有何等惊东谈主的才华，唯有肯绳趋尺步地下功夫，每个条理的变现齐有很好的远景。

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Part7 历久持续踏实阅读：日日赓续之功比偶尔爆发更有劲量

保持历久持续踏实的阅读，才是阅读高东谈主的政策。

所谓民俗，即是重迭了填塞多的次数尔后变得自动化的行径。那要若何养成民俗呢？

詹姆斯·克利尔(James Clear)的《掌控民俗》一书中写谈，重迭行径（民俗）的产生有得到教导、产生渴求、作念出反映和取得奖励四个阶段，是以咱们不错在这四个阶段分别发力。

“得到教导”阶段：让教导咱们阅读的信号可想而知

比如，时间教导（如安排每天晚上9点看书）、把念书和已有的民俗或固定日程系结（如每天睡眠前看书）、地点和用具设备教导（如准备挑升的书斋粗略念书角）等。

“产生渴求”阶段：把阅读与内在渴求深度系结在沿路，让它变得有吸引力

比如，不要给阅读树立太多条条框框，解放地阅读，把阅读变成一件欢快、好玩、深嗜的事，同期把阅读和迷濛感、郁闷感、无力感系结在沿路，把阅读和最挫折的生计筹划系结在沿路。

“作念出反映”阶段：让阅读这件事变得便捷易行

比如，幸免高阻力、高吸引的环境（如手机），使用微民俗政策，提前作念好阅读的准备使命，制订阅读筹划等。

“取得奖励”阶段：保证阅读后不错取得愉悦感和闲逸感

学会把阅读变成不仅有延迟薪金，还有即时薪金和即时处分的事。比如，跟踪阅读量，创造即刻的设置感；输出文章，得到批驳、点赞等各式反馈；树立念书赏赐和处分等。

以上内容仅是书中部分精华，建议感意思的小伙伴读读好意思满内容国产 成人 在线，信托你一定会很有收成的。

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